زيت بذور الكتان من أيورفيدا
يُستخرج زيت بذور الكتان من بذور نبات الكتان الغنية بالعناصر الغذائية، ويُعرف منذ القدم بخصائصه الصحية والجمالية المدهشة. زيت الكتان من هو منتج طبيعي 100% عالي الجودة، يُستخرج بطريقة العصر البارد للحفاظ على أقصى قيمة غذائية وفوائد علاجية.
فوائد زيت بذور الكتان الصحية
- غني بالأحماض الدهنية أوميجا-3
يحتوي زيت الكتان على نسبة عالية من أحماض الألفا لينولينيك (ALA) التي تدعم صحة القلب والأوعية الدموية وتساعد على خفض الكوليسترول الضار. - دعم صحة الجهاز الهضمي
يساعد على تحسين حركة الأمعاء وتخفيف أعراض الإمساك بفضل احتوائه على الألياف القابلة للذوبان. - مضاد للالتهابات
يساهم في تقليل الالتهابات بالجسم، مما يجعله مفيداً في حالات التهابات المفاصل والمشاكل الجلدية. - دعم صحة الدماغ
أحماض أوميجا-3 الموجودة في زيت الكتان مهمة لوظائف المخ، وتحسن التركيز والذاكرة.
فوائد زيت بذور الكتان الجمالية
- ترطيب البشرة
يعيد النعومة والنضارة للبشرة ويقلل من جفافها وتشققها. - علاج مشاكل الجلد
يساعد في تهدئة التهابات الجلد والأكزيما والصدفية. - تقوية الشعر
يمنح الشعر الترطيب واللمعان، ويقلل من تكسره وتساقطه.
طرق استخدام زيت بذور الكتان
- للاستخدام الداخلي: تناول ملعقة صغيرة يومياً مع الطعام أو إضافته إلى السلطات والعصائر.
- للاستخدام الخارجي: يمكن دهنه على البشرة أو فروة الرأس مباشرة أو خلطه مع كريمات الترطيب.